72小时不喝水 身体会怎样

喝水排毒有讲究

水会是毒

所有的女孩子都有一个错误印象，就是水是可以拼命喝的。以为拼命喝了水皮肤才会滋润;喝了水才会帮助新陈代谢;喝了水才会减肥。

实际上什么东西都要有一个度，这是我们《美丽俏佳人》一直在强调的，过与不及都是不行的，一定要维持一个度。

在夏天，人比较容易出汗，很多人认为多余的水我们已经通过汗液排出去了，为什么还需要排水呢?实际上有三个原因——

原因1你的饮水量增加了

夏天你喝水肯定比冬天多，夏天不少人常常拿着一罐水拼命地灌。

原因2你吃的水果增多了

夏天吃的水果比较多，而且这些水果往往含水量较多，如西瓜、水蜜桃，都是一些特含水的东西。

原因3空调房的恶果

现在的人几乎都在空调房里工作，每天吹空调，汗根本就流不出来，结果就把那个想发出来的汗给逼回去了，所以说夏天特别容易吸水。

很多人觉得夏天的时候脸容易肿，就是体内的水分积存太多缘故。

都是水分惹的祸

冬天的时候特干干瘪瘪，一到夏天在外边走一圈就猪头胀脑的，这都是水分惹的祸。

不停地饮水就能促进身体的新陈代谢

水是好东西，它能够促进新陈代谢，但是也有一定的摄入限量。如果你喝了太多水，体内的水分一定会降低身体的温度。

我们身体有一个很重要的功能就是保持恒温。有人说那我改喝热水，其实这跟热水冷水无关。

只要体内的水分太多身体的温度就会降低，导致我们的新陈代谢也会延缓，而不是促进。肌肉酸痛、痛经等症状产生的主要原因就源于身体的温度降低了。