口臭原来是这些原因引起的 今天才知道

喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

日常饮食注意清淡

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

少抽烟、嚼槟榔

抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

可以尝试一些偏方小窍门

我出生在乡下，我所知道的的有花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错;还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，好茶水漱口，效果更佳;后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。

去检查调节人体内分泌

俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。

怎样去除口臭小窍门

去口臭可有很多小办法，但针对各人不同效果相对也有差，在这里推荐几个效果还不错的小窍门：

1.嚼无糖口香糖

(没事的时候嚼嚼口香糖对于清洁口腔效果不错，它能够带走你经常用于咀嚼食物的牙齿部位的残渣，清洁牙齿牙龈)。

2.放几片茶叶在嘴里咀嚼

(茶叶性温清香，能生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合得功效)。

3.使用口腔清新喷雾剂

(这个功效方面就不多说了。不过现在市面上的假的也挺多的，购买时需注意认购)4.有条件的话，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。

(这类小食品带有自身独特的气息，味道不熏温和，常嚼不仅对清新口气好处明显，对稳固牙齿增强咀嚼能力效果也不错)。

结语：我们结合上文能够了解到，在我们平时的生活中可以通过很多的方法帮助我们去缓解或者是去除口臭让我们能够拥有一个清醒的口气，如果你也有口臭的毛病，那么不妨用上诉的方法来实验一下吧，可以让你很好的去除口臭哦。