太极拳图解 二十四式简化太极拳图解

十七、右下势独立

1.落脚勾手

2.屈蹲开步

3.仆步穿掌

4.弓腿起身

5.独立挑掌

十八、左右穿梭

右穿梭

1.落脚转体

2.抱手收脚

3.上步错手

4.弓步架推

左穿梭

1.转体撇脚

2.抱手收脚

3.上步错手

4.弓步架推

十九、海地针

1.后脚跟步

2.后坐提手

3.虚步插掌

二十、闪通臂

1.提手收脚

2.上步分手

3.弓步推掌