太极拳 传统武术教学孙氏形意五行拳如何练习

形意炮拳学

练法

炮拳，在五行中属火。导引之重点：冲脉，任督脉，手少阴(心)，手劂阳(心包)手太阳(小肠)等经。有清心安神的作用。练习炮拳，一拳上翻，可发动心经脉气自腋下之极泉经少海、神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴。

同时，也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴，沿臂内侧，正中经曲泽、内关、劳宫而达于中指尖的中冲穴。另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替，生生不息，两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血。

心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关。心与肾为水火相对心脏。心、肾相交，有赖于呼气推动心火下降，吸气引动肾水上升。练习炮拳，全在一心，心平气和、动静相间、神明有责、则四肢百赅悉皆听命。