太极拳教程 自学太极拳八法基本功

太极拳是中国传统武术，里面包含的知识点是十分丰富的，练过太极拳的人都知道太极拳基本八法五步是什么，但对于初学者来说，还是一无所知，今天在太极中就侧重给大家讲解一下什么是太极拳中的八法，一起来看吧。

太极拳基本八法五步很多人都知道太极拳的基本，便是八法五步。

八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。

八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。就比如，单鞭：勾手-上步(进)-推掌(挤)，吴式的斜飞式：向左(右)开步(左顾、右盼)-两手打开。

在上边的手就含掤和靠;虽是这样说但也有部分如分脚，蹬脚，就比较难看的出来，杨式分脚，蹬脚先成十字手(掤)，分脚，蹬脚两手打开(挤)，陈式的野马分鬃，先上步，一手前穿(靠)，另一手回收(捋)。