苦瓜减肥法一周瘦十斤 苦瓜减肥食谱做法

苦瓜减肥法一周瘦10斤

(1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。

(2)含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢.

(3)含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。