苦瓜减肥法一周瘦十斤 苦瓜减肥食谱做法

减肥原理:鲈鱼含有蛋白质、多种维生素、钙、镁等营养素，鱼肉鲜嫩，没有腥味，还适合孕妇食用。食用苦瓜鲈鱼煲可以增添饱腹感，使身体消耗更多的热量

结语：小编今天给大家整理了有关苦瓜减肥法一周瘦10斤的方法，还介绍了苦瓜的功效，小编希望你学会了这些食谱后能够快速有效的减肥，不过小编也提醒您苦瓜是寒性食物，切勿一次吃过多，食用的同时不要喝茶，以免给胃加重负担。