初中生如何瘦腿 健康瘦腿的方法有哪些

方法六：剪刀腿

躺着地上，双腿伸直，双手放在骨盆出。双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿慢慢向两侧打开，成一个v型，保持数秒然后慢慢并拢。重复练习多次，这个动作不仅可以减大腿内侧的赘肉还能锻炼腹肌哦。

总结：瘦腿其实很简单，当然做一件事要有恒心、毅力，只有长久的坚持，才能让腿部瘦下来，小编相信通过上面文章中的运动，可以让每一位爱美的小美女将自己的大象腿变成苗条的铅笔腿。