大腿粗怎么减 这习惯会让你的大腿更粗

坐着的时候，“鼠蹊部”(即：腹股沟，人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿，还容易导致体内废物无法分解，令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。

所以，建议腿粗的小伙伴们每小时少起身1次，做些伸展操，借此帮助刺激“鼠蹊部”的血液流动和淋巴循环。