吃什么水果减肥最快 水果减肥法见效更快

随着夏天的到来，很多妹子已经开始蠢蠢欲动了，因为一个冬天的积攒下来的赘肉还在身上，真的非常郁闷的，那您知道我们平时吃什么水果减肥快吗?对于快速减肥好方法知道几个呢?就因为您不知道，所以今天就为您带来了苹果减肥法哦，简单方法，让你一瘦再瘦哦。

吃什么水果减肥快

1、牛油果

虽然日常生活中我们不经常吃牛油果，但是可以明确地告诉您，牛油果是减肥效果非常好的一个水果呢，别看它外表很丑，里面却又很多的营养元素的哦。

话说牛油果近在水果圈可是人气爆棚!说起它的营养实在太多：它含有丰富健康脂肪、油酸、叶酸、B6，还有多种矿质元素。它可以促进脂肪代谢，有饱腹感;含钾利尿，帮助排泄多余水分和老废物质，关键的是还有抗老化功效。

2.苹果

苹果的营养价值同样非常之丰富止泻、通便、抗衰老等等以至于才有了那句一日一苹果，可以让你远离医生。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。