减肥期间这么做让你少饿点更容易瘦哦

另外，在三餐之间，你也可以吃一些西红柿、黄瓜、香蕉等水果，也能为身体进行能量的补充，延缓饥饿时间，另外一些干果也是不错的。

3、进食顺序很重要

你得学会巧妙的进食顺序来延长饥饿的时间，其中，在吃主食之前不妨先喝一小碗蔬菜汤或吃点蒸胡萝卜、蒸南瓜等食物垫下肚子，然后再开始正常的进食，自然会吃的更少些。