不运动减肥 这样瘦身很简单

8、喝点红酒吧

2010年一项调查显示，每天喝1到2杯酒的女性，比酗酒或者不喝的人，体重能容易下降。而且卡路里确实比每天喝1到2杯的男性还要更少。

9、别用糖替代品

研究发现，使用糖替代品其实比吃糖更容易发胖，比如酸奶和水果。

减肥要诀 不运动不节食快速享瘦

一年四季都可减肥，很多人认为应该在夏季减肥，事实上夏季的确是一年中能让人瘦下来的季节。夏季温度高，更容易燃烧脂肪。听到这里你是不是更有信心了呢?