怎样减胸 瘦胸的7大偏方

3、吃什么瘦胸之多吃些蛋白质少吃些脂肪

蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗大量的能量。每摄入100克蛋白质，要消耗约25克，实际摄入量约为75克。每100克脂肪却只能消耗约10克，将会有90克留在你的体内。

4、吃什么瘦胸之多吃富含维生素bt的食物

维生素被称为维持 生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必要参与者，如维生素bt，它在减肥过程中可以发挥以下的作用。

通过促进氧化和 全身新陈代谢，来帮助我们实现控制体重的目的。直接调节和增强新陈代谢，全面的提高骨骼和肌肉发育水平，加快脂肪代谢的速度，直接具有减肥作用。

其他的瘦胸方法

1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次.