坚持这几个方法 你就离瘦子不远了

坚持这样减肥 轻松甩脂好几斤

1.少吃外卖 自己做饭

对于不会做饭的人来说，总认为外面的饭就是比自己做的好吃，于是吃外卖成为了一种习惯，但是常吃外卖不仅卫生性没保障，而且也会因为高油脂、高热量让你的体重稳步增长。