为何尝试诸多减肥方法总是瘦不下来

只食用蔬菜从来不吃肉和饭

有些人减肥不是控制饮食，而是选择性食用食物，一般情况下会食用蔬菜，对于含有肉及米饭的食物一概不吃，它们认为这样就可以起到减肥的功效。其实这样的说法是错误的。