再不减肥就晚了 这几招减肥方法快Get

4.意志力控制法

身上的肥肉不是一日吃出来的，所以减肥也要花点时间。因此，一定要有足够好的意志力。如果你坚持了几天之后就受不了了，不妨在内心为自己设定一个想到达成的目标，比如先瘦个5斤，然后每天都称一次体重，这样就会有很大的动力。

又或者，为了能穿上一件心仪很久的衣服而坚持减肥，也是极好的。