拉肚子会减肥吗 如何正确减肥

骗自己的方法还有一招，就是将“三餐”变成“六餐”，但每一餐只吃“非常少”，甚至变成“九餐”，每一餐吃得“超级超级微少”。每天吃4~5餐的人，比较能够控制他们的食欲，这可能和他们认为不必等太久就可以再吃有关。

6.充足的睡眠

你可能不会相信睡觉也可以减肥，每天保持充足的睡眠也可以起到减肥的效果，因为人在睡觉的时候，身体也在消耗能量，而熬夜会使身体的新陈代谢降低，容易导致暴饮暴食。不过也有人熬夜会曝瘦，这主要是由个人的体质决定的。

结语：减肥是讲究方法的，不正确的方法有时候不但减不了肥，甚至会对身体产生严重的伤害，那么拉肚子可以减肥吗?正确的减肥方法是什么呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望可以帮助到大家哦!