怎样才能瘦身 成功瘦身的小妙招

虽然说现在的生活节奏是变得越来越快了，但是人们的进食速度也是变得越来猛了，一顿饭花不到十分钟就吃完了，基本上只能用狼吞虎咽来形容了，就是在这种猛烈的进攻性，成功的让自己的肠道堵塞住了，让消化不了的食物变成了赘肉堆积在体内让自己变得肥胖。

总是翘腿

现在很多人的走路姿势和坐姿让人看着真的是很拧巴的，尤其是现在的坐姿，各种‘葛优瘫’和二郎腿，其实跷二郎腿是会让自己的骨盆变形的，还会让自己的臀部变大，长时间这样的翘二郎腿是会压住腿部的血液让血液不能有效的循环起来，还能影响到肠道的吸收消化，让脂肪堆积在一起!

总是不爱运动