减肥的好方法 这样减肥见效快

9.三餐改成多餐

进入到更年期后，女性朋友可以将原本的一天三餐，改成一天五六餐，每顿的量只有原来的1/3，同时，要注意降低进食速度，延长消化吸收过程，促进脂肪分解，这样减肥起来会更轻松，也不容易挨饿。

结语：减肥是要讲究方法的，怎么减肥也是要有计划的，那么减肥的好方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时想要减肥可以试试这些方法!