这些一减就瘦的方法 你更喜欢哪一个

喝水减肥法

喝水减肥法是常见的减肥方式，通过喝水能达到减肥的目的。例如，在早上喝水能减小肚腩，这是因为在夜间身体代谢依旧进行，通过喝水对排出毒素很有效，身体中的代谢废弃物被排出体外，对达到减肥目的很有效。

在吃饭前喝点水，能增加饱腹感，能减少食物的摄入量，这样也能帮助减肥。

水中加点“料”效果会更好

荷叶减肥法

要是在喝水的水中加入一点东西，可能对减肥会更加好。例如，把荷叶用来煮水饮用，对减肥、瘦身非常有效，这是因为荷叶根、叶子有较好的利尿作用，对促进代谢很有帮助。

蜂蜜水减肥法

蜂蜜水减肥法也是时下较为流行的减肥方式，把蜂蜜用温水冲泡，做成蜂蜜水，对减轻体重很有效。女性适当的喝一点蜂蜜水不仅能帮助减肥，而且能美容养颜。