花生减肥法 这样吃花生轻松甩脂瘦身

5.花生红枣汤减肥法

准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚，第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中，再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮，放入适量的水和冰糖，煮好后晾凉，存在冰箱中可以作为晚餐食用，这款花生汤的减肥的效果非常好。

6.花生薏仁粥减肥法

把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。

结语：花生是常见的食物之一，很多的人都非常的喜欢吃炒花生，其实花生有很多的营养价值哦!平时可以多多了解这些常识，轻松吃花生就把赘肉吃没了呢!希望上述介绍的这些花生减肥法能够帮助大家成功塑身哦!