快来看看减肥的这些误区你相信了几个

关于减肥，对于很多人来说是一生的事业，自然也是非常重要的话题。减肥的方法是多种多样的也并不是所有的方法都没效果，但也并不是所有的方法都有效果，很多减肥的说法都是无凭无据的，甚至都是一些误区，以下这些减肥的误区，你中枪了吗?

1.断食减肥

断食减肥到现在都有不少人趋之若鹜，但其实这种减肥方法是一种很伤害身体的，断食减肥确实会瘦，并且瘦的会非常的快，但是没过多久，我们肯定会生病。