减肥喝水的最佳时间表 这些时段喝水减肥不伤身

3.空腹喝水

口渴的时候喝水往往只能是起到解渴的效果，吃完饭之后喝水也对身体好处不多，对身体好处多的是空腹饮水，这样可以让水流通到肠道内，被身体吸收，能够起到润肠通便，清除肠道内废物的效果。

结语：每个人都想要苗条的身材，但是有些人天生肥胖，就只能靠后天努力了，在你不想运动的情况下又想要减肥，那只有喝水减肥法了，很多人只知道喝水减肥却不知道喝水的正确时间，上文给了大家喝水的时间表，想要减肥的可以按照这个时间表来哦。