减小腿的方法 学会这些和粗壮萝卜腿说再见

瘦小腿法五：抬高双腿

休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。

瘦小腿法六：按摩

经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。

结语：现在很多的女人都喜欢穿高跟鞋，殊不知这样会让小腿越来越粗哦!平时穿过高跟鞋之后记得给小腿按摩一会，不仅可以瘦腿还可以瘦身哦!希望上述介绍的这些瘦小腿的方法，能够帮助大家哦!