怎样减小腹 坚持这样做小腹没赘肉

生活当中很多人小腹上面有很多赘肉，穿衣服的时候都不是很好看，所以需要减掉小腹上面的肉，那么怎么样减小腹呢?减小腹的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看具体可以怎么做吧!

仰卧起坐法

仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。重复这个动作几次。