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8、平稳的情绪

人们的情绪也是诱发增胖的重要原因，所以要想轻松减肥，别给自己过大压力，保持一颗平稳的心态，少发火很重要。

9、一颗坚持的心

减肥不是两三天就能搞定的事情，需要你有一颗恒心，坚持下去，才能收获成功。

介绍了这么多有助减肥的小妙招，各位想减肥的人一定要予以参考，只有掌握正确的方法，才能不让嘴巴忍饿，还能轻松减脂。因此，以上的减肥秘籍，你值得拥有!

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