胖子不一定是吃出来的 也许饿着饿着就胖了

总是饿着，不但没瘦，反而使机体代谢降低

人体是一个动态平衡的系统只有摄取一定的能量才能维持人体正常的生理需求，如果人体摄取能量较低，不但会影响人防疫机制，而且还会导致身体的代谢能力降低，这样既达不到减肥的作用又不能强壮体格。

节食易使人出现易胖体质

易胖?喝水都会发胖?看似有点夸张，其实真实存在。对于易胖体质除了天生，其也与后天的饮食有关，对于长期喜欢节食减肥的人群易体现出来。因为身体能量的供给不稳定，再加上饮食结构不合理，人稍微某一天吃多了，体重就会蹭蹭往上长，这时再饿几天，体重又下降，这就导致恶性循环的出现，易胖体质就慢慢出现，所以，对于喝水都会发胖真的一点不稀奇!