火龙果有丰胸效果吗 你了解火龙果吗

3.香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

4.苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

5.奇异果

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为受欢迎的美容和塑身水果。

带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

6.西柚

西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。

当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

7.番茄

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。

还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

8.樱桃

樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

9.草莓

草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

10.枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。

用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

现在人们生活水平提高了，在饮食上也越加注意，特别是对于不想依赖美容产品来丰胸的女性来说，很想通过果蔬来让自己的胸部变得更加的丰满，为此对于火龙果有丰胸效果吗成为大家存有的疑问。在这里专家提醒大家，水果和蔬菜不是万能的，为此在丰胸上火龙果是没有神秘效果的。