喝苹果醋减肥吗 你了解苹果醋吗

苹果醋二

糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。

密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。

苹果醋三

苹果2～3个，糯米醋一瓶，密封玻璃罐一只，冰糖一大包。苹果洗净削皮后，去籽切片。

密封罐泡开水除菌，风干。将苹果片装罐，一层苹果片，一层冰糖，依次叠加至罐满，再倒入米醋，封盖。放阴凉干燥处三个月即可食用。

苹果醋四

苹果1000g、陈年醋1500ml、冰糖约50g。苹果洗净切块，放入玻璃罐中。

加入1500ml陈年醋及少许冰糖，密封。存放3个月后即可饮用。

营养功效

苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。

它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。

长期饮用可以令你的身体状态一级棒。

苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。

苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。

经常服用苹果醋，有下述功效：调节血压、通血管、降胆固醇;有助治疗关节炎、痛风症;控制及调节体重，使体态更优美;强健肾脏，减轻小便频密现象;帮助食物的消化和吸收;减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适;预防伤风感冒，令呼吸畅顺。

此外，苹果醋中含有各种维生素和矿物质元素，苹果醋可以帮助宝宝改善消化系统，减轻便秘。

看完上面的介绍之后，相信大家应对与苹果醋应该有所了解了，其实，苹果醋减肥的效果是有的，不过如果我们能够按照上面的方法进行服用的话，我们就能起到很好的减肥效果，这相信这会是很多肥胖朋友的一大福音吧，心动就赶紧行动吧。