什么是spa 了解spa的三大特点
spa可以说是人们日常生活中一项非常重要的休闲的活动，而人们也是会常常去spa会所做各种各样的spa的，即使在旅游的时候也是会去尝试当地的spa的。但是对于spa的知识，人们了解的却是比较少的，什么是spa呢?spa香薰按摩又是什么?足部spa护理又是怎样的呢?
什么是spa
什么时候spa，相信很多人都是不太清楚的，即使是常常做spa的人，下面小编就为大家介绍一下什么是spa以及spa的三大特点吧!
从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉(疗效音乐)、味觉(花草茶、健康饮食)、触觉(按摩、接触)、嗅觉(天然芳香精油)、视觉(自然或仿自然景观、人文环境)等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA逐渐演变成现代美丽补给的代名词。
水疗是SPA普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。
到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。人们模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程;有的以健美瘦身为重点;还有的重在芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。
但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉(疗效音乐)、嗅觉(天然花草薰香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩呵护)和感觉(内心放松)等6种愉悦感官的基本需求。 SPA的愉悦身心，为内心囤积的压力、疲惫、惶惑找到一个出口，令人的身、心、灵达到和谐与平衡的享受。身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。
SPA放松身心
享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。
首先，沐浴净身，热度适中的蒸汽，能促进血液循环、排除细毛孔污垢。较高档次的美容院会为你提供高低温烤箱3—5分钟的服务，具有减肥的作用。如果你愿意，你可以进入冰水池，这样可以迅速收缩肌肤，增强细胞组织抵抗力。
在条件好的水疗中心，你能享受到许多专门的水疗池，会为你的肌肤提供更健康的服务。比如，超音波按摩池，水中亿万个氧分子能抖擞精神，对酸痛、风湿神经麻痹均有益处;漩涡池，它强烈的漩涡水流，让人造成回转效果，体验身心舒畅的感觉;伞形流瀑，它的流泉冲击，对人的头、肩、背部做柔性拍击，具有舒缓紧张情绪的效果;脚底按摩池，它用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内器官的功能。另外，还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点各有益处。
水疗的后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。
SPA抚慰灵魂
近来，受全球金融危机的影响，失业，降薪，亏损等各种阴霾笼罩在所有人的心头，一时之间，人们似乎都陷入了精神健康和身体健康的双重低谷，长此以往，积压在身心的非健康元素会越来越多，并且渗透扩散，难以清除。
在这种情况下，SPA更加变成一件十分必要的事，依靠外力帮助自己排除压力，恢复一颗平常心，才能更加从容的去应对，更何况，危机过后，还有很长很长的路，需要我们用健康的心态走下去。
spa带来好运
spa中的hammam，传说是中世纪时期土耳其国王喜欢的洗浴方式，他有着贵族的血统，吸取了东罗马帝国泡浴的精华。而后来土耳其人在迎接胜利回来的英雄时，用HAMMAM为英雄们清除身体内的浊气，因而演变成一种驱邪排浊的重生仪式。这种spa为我们带来好运，去掉身体心灵的浊气，让新的一年有新的开始。
spa魅力
SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香又袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出发清新气息。一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在一墙之隔。
SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满足人的视觉(色彩、自然景观)、嗅觉(花草香薰)、触觉(按摩)、听觉(音乐)、味觉(花草茶)等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有的侧重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都如绵绵春雨，让人“沉醉不知归路”。
在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、修心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷。
SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生、塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。
因此，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。
spa香薰按摩，舒缓疲劳全身排毒
spa按摩是人们非常喜欢的一个spa，也是做spa的时候必不可少的，下面小编就为大家介绍一下什么是spa香薰按摩吧!
虚胖其实不可怕，因为这种胖的原因全在你自己的不良习惯，只要你注意锻炼及锻炼方法，便可很快将之消除。
纤体绝招之一——多运动
适合部位：全身
有朋友会说：这不废话吗——其实不然，对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。
纤体绝招之二——淋巴排毒
适合部位：局部
科技的发展和城市的污染让外来之毒与内生之毒与我们同在，当毒素进入血液后，损害血管，引起气血运行失调，排毒的淋巴器官来不及排出全部毒素，人体就会出现体重增加、浮肿肥胖。认识“淋巴排毒法”
要帮助淋巴运作，须透过一些专门仪器，加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，从而加速排泄体内毒素，以达到减肥的效果。
纤体绝招之三——SPA香薰按摩
适合部位：全身
SPA水疗通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗过程一般分为沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和循环，达到耗脂减肥的目的。为适合体内循环不畅、易水肿的人士。
足部spa护理
足部是支撑我们的身体的一个非常重要的部位，所以我们在做spa护理的时候一定不要忘记我们的足部，下面小编就为大家介绍一下足部spa护理的方法步骤吧!
STEP1：美腿足浴
Time：15分钟。
准备工作：足浴桶、精油、加上热水，在短短十五分钟内，就可以快速促进脚部血液循环，消耗多余热量，缓解足部压力，加速排毒。
小提示：泡脚前，不妨喝上杯温水or热茶，水温为38-41°C，水应该满过脚踝上的一拳左右，足浴时，双脚可互相推揉。
小建议：艾草可暖和身体，红酒可加速血液，并加快排毒，薄荷精油能有效驱除疲劳，玫瑰精油有美白作用。精油一次滴1、2滴即可。
STEP2：足部去角质
Time：10分钟。
准备工作：皮霜、脚板锉，进过了热水的浸泡，角质层已经十分柔软了，这时候***皮好，用足部去角质霜，在肌肤揉搓约5分钟，去除老皮。如果脚比较干燥，不妨在角质霜，加入1-2滴润肤精油，保湿润足。
小提示：从来没去过死皮、老茧的，在去角质前，先用脚板锉，搓掉软化的角质。
小建议：自制足部去角质霜：将同等分量的红糖、蜂蜜加上1-2滴精油混合后即可成为去除死皮。
STEP3：滋润小腿
Time：10分钟。
准备工作：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜。小腿肌肤通常容易被忽视，之前可以懒，现在可不行了。先使用身体乳涂抹后，用透明保鲜膜将小腿肌肤包住，保持五分钟，然后撕掉保鲜膜，由下而上的按摩足部与腿部。
小提示：小腿十分干燥，在身体乳中加入一点护肤油更提高润泽度。
小建议：多按压腿部和足部的穴道，可帮助淋巴排毒。
足部spa护理原因效果
足部是你的第二心脏，这样的形容用于双脚也不为过，只是相比每天露在外面的手，轻易不示人的双脚，只在关键时刻向亲密爱人展露。无论为人为己，脚部护理至关重要。说起来，关于脚部的保养并不复杂，一句话，像呵护脸部一样照顾你的脚，清洁、保湿、清爽、防晒缺一不可。不要小看每天的热水泡脚，它属于中医足疗法之一。
脚是离心脏远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，起到养生保健的作用。足部的衣服，也就是袜子的选择也是非常重要的，专家推荐澳洲2xu纳米银抗菌防臭袜，对抑制足部脚气脚臭，效果甚佳。
结语：spa的受欢迎是毋庸置疑的，而在全世界也是有非常多的spa的邪恶胜地吸引着世界上的人们不断的去尝试它。而spa的种类也是比较多的，有spa水疗、温泉spa等等一些类的，人们也是会不断的尝试新的spa，进而会找到适合自己的一种。
