spa美容 瘦脸操让你在家享受spa美容效果
现在的很多MM都嫌弃自己的身材或是皮肤不够好，也是由于这样的原因使得她们非常喜欢spa，在日常的生活中会做简单的spa护理的。今天小编要为大家就是就是在家享受spa美容效果的瘦脸操、足部spa护理步骤以及高级特色“气”spa。
瘦脸操让你在家享受spa美容效果
你是否护觉得你的脸比较大呢?是否会鲜美哪些小脸的人呢?下面小编就为大家介绍一下一个简单的瘦脸操，让你在家享受spa美容效果。
预热面部
1、精华液、乳液等产品挤在掌心按压3下，份量约为50元硬币大小。双手均匀按压全脸，先以双手包覆两颊帮助吸收。
2、再以双手分别按压额头及下巴，帮助吸收。
活用指尖点按捏压
1、全脸涂抹精华乳，指腹轻弹全脸像在全脸重复画Z字形。每定点弹按3下。
2、双手除大拇指外四指指腹，从额头中心，往两侧轻弹按至太阳穴。每个定点弹按3下。
3、中指从眉头往眉尾按压眉毛，每处按压3下。从眼头下方按压眼眶至太阳穴，每处按压3下。
4、以除大拇指外四指按压颧骨下缘凹陷处，轻按3下。
5、以除了拇指以外的四指按压咀嚼肌，轻按3下。
6、利用轻捏的方式帮助易产生细纹的局部恢復弹性。先以大拇指与食指以垂直颈纹的方式轻捏颈部中央。
7、沿颈部往右侧轻移，换中指与拇指轻捏颈部肌肉，重复step7与8，重复3次，再换手换边做。
异性spa体验
1、双手轻搓使按摩油均匀分布掌心后，手掌心罩住鼻子，深呼气5次，精油气味助放松。
2、搭配呼吸，深吸气以除拇指四指轻按锁骨上缘3次。
男士spa按摩
1、取约2棉花棒头份量乳霜于掌心，均匀推开使手掌均匀分布乳霜，从下巴开始以由下往上的方式推抹脸颊，再顺势往下带过颈部侧边，终点以锁骨上缘作结，重复3次。
2、双手从下巴两侧开始，由下往上轻推至耳垂前方，重复3次。
3、中指指腹从眉头滑推到眉尾、从眼头下方眼眶往太阳穴滑推、从内往外滑推颧骨，每处重复3次。
足部spa护理步骤
足部是我们身体的一个重要的部位，额我们的众多的活动都是要足部来支撑的，所以对于足部的spa护理要小心哟!下面喜爱哦吧就为大家就是一下足部spa护理步骤吧!
STEP 1：美腿足浴
Time：15分钟
准备工作：足浴桶、精油、加上热水，在短短十五分钟内，就可以快速促进脚部血液循环，消耗多余热量，缓解足部压力，加速排毒。
小提示：泡脚前，不妨喝上杯温水or热茶，水温为38-41°C，水应该满过脚踝上的一拳左右，足浴时，双脚可互相推揉。
小建议：艾草可暖和身体，红酒可加速血液，并加快排毒，薄荷精油能有效驱除疲劳，玫瑰精油有美白作用。精油一次滴1、2滴即可。
STEP 2：足部去角质
Time：10分钟
准备工作：皮霜、脚板锉，进过了热水的浸泡，角质层已经十分柔软了，这时候***皮好，用足部去角质霜，在肌肤揉搓约5分钟，去除老皮。如果脚比较干燥，不妨在角质霜，加入1-2滴润肤精油，保湿润足。
小提示：从来没去过死皮、老茧的，在去角质前，先用脚板锉，搓掉软化的角质。
小建议：自制足部去角质霜：将同等分量的红糖、蜂蜜加上1-2滴精油混合后即可成为去除死皮。
STEP 3：滋润小腿
Time：10分钟
准备工作：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜。小腿肌肤通常容易被忽视，之前可以懒，现在可不行了。先使用身体乳涂抹后，用透明保鲜膜将小腿肌肤包住，保持五分钟，然后撕掉保鲜膜，由下而上的按摩足部与腿部。
小提示：小腿十分干燥，在身体乳中加入一点护肤油更提高润泽度。
小建议：多按压腿部和足部的穴道，可帮助淋巴排毒。
在办公室里如何消除足部浮肿与疲乏感
办公室里的OL们，即使是坐着双脚也没有感到有多放松。其实有很多放松足部的小工具是可以在办公室里使用的。例如：简单的滚轮，把双脚放在滚轮上前后滑动，在促进脚底血液循环的同时，还可以消除脚步浮肿和疲劳;还有鹅卵石按摩板，把高跟鞋脱下，赤足站在鹅卵石按摩板上，整个脚底都会得到放松，提高足部的血液循环。
高级特色“气”spa：促进气脉畅通
在我国石油许多的高级的有特色的spa的，这些spa带来的效果是不同的，下面小编就为大家介绍一下高级特色“气”spa，喜欢的朋友一定要收藏哟!
在中国传统文化理论中，“气”是统治宇宙间万物的生命力之源。“气”在人体内运行的畅通会使人身心健康，反之，如果“气”在体内受阻则疾病将会产生。所以，“气”在体内的运行是消除阻滞的关键。畅通气脉的佳方法就是运动: 体操锻炼、拉伸筋骨、按摩、水疗和通过松弛和冥想焕活心灵，促进身体自然循环更新，而“气”Spa也是源于这个理念。
香格里拉SPA会所 “气”SPA特色理疗
在中国传统文化理论中，“气”是统治宇宙间万物的生命力之源。“气”在人体内运行的畅通会使人身心健康，反之，如果“气”在体内受阻则疾病将会产生。所以，“气”在体内的运行是消除阻滞的关键。畅通气脉的佳方法就是运动: 体操锻炼、拉伸筋骨、按摩、水疗和通过松弛和冥想焕活心灵，促进身体自然循环更新，而“气”Spa也是源于这个理念。
根据中医理论，“气”是主宰健康和活力的关键力量，只有让“气”在身体内自由流动，身心才能健康。反之，一旦气的流动受阻，疾病就会随之而来。
结合以上原理香格里拉SPA会所推出了“气”SPA特色理疗项目，这种理疗方案均由精通中国传统文化与养生精髓的专家设计，包括“气”平衡，阴阳调理按摩、水晶能量面部护理等。“气”SPA还设置多款既有特色又全面修护的“气”理疗旅程，如“神奇之旅”、“放任时光”、“旅行者静养”等。整个护理过程下来，让身体在无限舒展中得到滋养，精气神儿也更清新了。
也许是身处星级酒店之内的缘故，这里的环境也不错，置身其中让人觉得舒适而有品位。这里共有11间私人理疗房，每间面积达56平方米，相当宽敞，且每间均配有独立淋浴间、卫生间、香薰蒸汽设备及豪华泡浴设施，可满足不同的需求。
皇家玉石之旅(适合25～60岁)
根据皇族美容古方，运用水晶玉石和芳香精油对面部及身体穴位进行按摩，疏通身体内的气流，排出毒素以达到除去杂质和保护皮肤的目的。令肌肤放松、恢复活力。
宝迪佳行政人员面部护理(适合25～45岁)
改善细胞呼吸和加强自然防御，使疲倦的肌肤看上去红润，并令肤色终剔透和均匀。
北京国贸大酒店(China World Summit Wing) 特色“气”spa
这里不算亚洲高的spa馆──这个殊荣要归于上海的柏悦酒店(Park Hyatt)──不过也有77层的高度，可以鸟瞰中国首都(尽管这座城市很多时候都是雾蒙蒙的)。
国贸大酒店大酒店“气”Spa位于国贸大厦77层，为北京高的水疗中心。在拥有六间贵宾包间的水疗中心内，享受经验和技艺娴熟的理疗师带给您的专属私人体验，令您的身心沉浸于无尽的舒缓之中，恢复活力。北京国贸大酒店拥有独创的琥珀面部护理，同时您也可体验亚洲式传统经典的「氣」平衡和菲律宾式按摩来放松身心达到平衡。
我们也非常欢迎您能体验2 - 4小时的“气”理疗如东方魅力、纵情极致之旅和紫禁之巅等，同样带给您无限享受。国贸大酒店“气”Spa展示厅为您呈现种类繁多的精选护肤品和特别礼品。
结语：spa是人们享受生活的一种方式，而spa的种类是非常之多的，可以满足不同的人们的需求，并且在做spa的时候，人们也是会有极大的享受的。而spa的美容或是养生的效果也是非常显著的，而本文也为地将爱就是了几种不同的spa护理，大家可以试试哟!
