木瓜吃法天花板 一口沦陷的神仙做法大公开

（三）木瓜蒸鸡翅：嫩滑入味超下饭

鸡翅鲜嫩多汁，木瓜清甜软糯，两者一起蒸制，鸡翅吸收了木瓜的香味，口感更加丰富。

制作方法：鸡翅洗净，用刀划几刀，方便入味；木瓜去皮去籽，切成小块；将鸡翅放入碗中，加入生抽、料酒、蚝油、盐、姜片，腌制20分钟；把腌制好的鸡翅和木瓜块放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟，至鸡翅熟透即可。

三、木瓜饮品：清爽解腻，一口上头

（一）木瓜奶昔：营养又快手的早餐

早上来不及吃早餐？一杯木瓜奶昔就能搞定！富含维生素和蛋白质，好喝又营养。

做法：木瓜去皮去籽，切成小块；将木瓜块放入搅拌机中，倒入适量牛奶，喜欢浓稠一点的可以少加牛奶，喜欢稀一点的就多加一些；搅拌均匀后倒入杯中，还可以根据个人喜好撒上一些坚果碎或燕麦片。3分钟就能做好，喝一口奶香浓郁，木瓜的香甜在口中散开，开启元气满满的一天！

（二）木瓜蜂蜜水：润肠通便小能手

木瓜含有丰富的膳食纤维，搭配蜂蜜，既能促进肠道蠕动，又能滋润肌肤。

制作很简单：木瓜切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10-15分钟；待木瓜水冷却至40℃左右，加入适量蜂蜜搅拌均匀。每天早上空腹喝一杯，能有效缓解便秘，让肠道更通畅！

（三）木瓜柠檬茶：酸甜清爽超解辣

吃火锅、烧烤时，来一杯木瓜柠檬茶，瞬间解辣又解腻！木瓜的清甜中和了柠檬的酸涩，茶香四溢。

准备材料：木瓜、柠檬、红茶包、冰糖。木瓜切成小块，柠檬切片；锅中加入适量清水，放入红茶包、冰糖，煮至冰糖融化，捞出茶包；加入木瓜块和柠檬片，小火煮5-10分钟；放凉后放入冰箱冷藏，想喝的时候随时来一杯，清爽又过瘾！

木瓜的吃法真是千变万化，从甜品到菜肴，从饮品到小食，每一种都能带来不一样的味觉体验！赶快试试吧~