萝卜配它吃 效果惊人

羊肉

萝卜、羊肉一起烧，常见的食用方式，羊肉属性热食物，能缓解体寒，适当的吃点羊肉，能滋补身体，与萝卜搭配食用，能更好的缓解，避免过多吃羊肉，导致体热。

海带

把萝卜海带，一起做熟了吃，能吸收碘离子，对化痰、消肿很有效，预防甲状腺肿大。

鲫鱼

烧鲫鱼时，可以加入萝卜，这样食用，能下气、健脾利湿。

葱姜

出现感冒，可以熬点汤，把萝卜、生姜、葱一起熬煮，做成汤，对散寒、止咳非常好，还能预防感冒。

当然，吃萝卜对身体好，在食用时，一些注意事项，需要你多注意。

吃多会放屁

萝卜，吃多了会放屁，这样的感受，想来很多人都有过，这是因为萝卜具有下气功效，会使得胃肠道气体从肛门中排出。如果遇到积滞的人，会通过吃萝卜，不断的改善，但是，一旦吃多了，那就会多放屁。

脾虚不宜多吃

脾虚的人，在生活中不宜多吃，萝卜具有下气、消滞的作用，对脾胃虚弱，有一定的影响，会造成胃纳不佳，脾虚的人，一旦吃多了，更容易受伤。

少吃为妙

另外，萝卜属凉性食物，吃多了，会造成拉肚子的发生，所以要特别小心。

上面介绍了吃萝卜对身体好，萝卜的营养、功效大家都知道了，可以把萝卜和这些食物搭配食用，效果会更好，大家要多注意。

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