别喝骨头汤了 这些才是补钙的正确方式

不见阳光

晒太阳可以促成身体中维生素D的合成，这种营养物质有助于身体对钙的吸收，当长期不见阳光，不利于身体对钙的吸收。

想要不缺钙，上述的这些不良行为一定要改掉。

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