补肾怎么吃 这些常见食物帮你补肾强身

面对日益繁重的生活压力，快节奏的生活方式，很很多人的生活习惯越来越不健康，饮食不节制、作息不规律早已是家常便饭，为此付出的代价往往是健康。肾脏这一重要的代谢器官，也深受影响，肾虚、肾亏等各种病症常常会骚扰我们，强身补肾在当下显得尤为重要，为此今天向大家推荐几种补肾的食疗方式。

银耳枸杞汤

枸杞性平味甘，是一味壮阳补肾的传统中药，与滋补效果甚佳的银耳一同煮汤，功效更加显著。