花生生吃好还是熟吃好 都有哪些养生功效

花生，是生活中极为寻常的一种坚果，它营养丰富，口感香醇，深受人们的喜爱，在对它的烹调上也花样百出：水煮、爆炒、醋泡、熬粥等等，都能让花生散发出不同的风味。