如何保持不老容容颜 这些食疗方式效果好

“是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”。这一句话就道出了时间的残酷和年华的易逝，这种感触，相信女性的体会会更加深刻。每当照镜子时，看到皮肤上多出一块暗斑，眼角长出一条皱纹，不免一阵心惊肉跳。如何能守住青春?如何能让时间在自己这里走得慢一些?下面就为大家推荐几种食疗方式，既美味可口，又能美容养颜。

清炒西兰花

西兰花，色泽翠绿，营养丰富，被誉为“蔬菜皇冠”。其中所含的维生素A、维生素C、胡萝卜素，对保持皮肤的色泽和弹性有着突出的功效。