秋季进补怎么吃 这些事项要注意

蔬菜水果

秋季皮肤干燥、嘴唇皲裂等问题常常困扰着我们，要养解决这个问题补充充足的维生素必不可少，它有助于保持皮肤湿度和弹性。绿色的蔬菜、新鲜的水果都是必不可少的饮食之选。

秋季进补遵循了上诉这些规律，一定会起到事半功倍的效果，帮助我们安全地度过接下来的秋冬季节。

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