夏天喝什么汤 炎炎夏日常喝这些汤防暑又防病

炎热的夏季人体大量出汗，很容易流失水分及盐分，此时补水是很重要的，补水的方法除了正常饮水之外，餐时喝汤也是很好的选择，下面就让我们一起来看一看夏天喝什么汤好以及这些汤的做法吧。

夏天喝什么汤

夏季人很容易出现中暑以及缺水的情况，今天为大家带来的这些汤点便可以帮助我们预防中暑和缺水哦。

1、百合绿豆汤

材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。

做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。

功效：清热解暑。用于暑日心烦、口干、出汗者。亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆是常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。