月子餐食谱有哪些 吃这些坐月子更轻松

第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。

麻油猪肝

用材：猪肝尖、黄芪3-5克(红萝卜、山药、莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。

方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤均可，后淋上麻油。作用：(补气、排毒、利尿、治虚汗、浮肿)。