糖尿病人宜吃的家常菜 得了糖尿病就这样吃

建议糖尿病人尽量吃‘干’的。比如：馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。道理就是越稀的饮食，经过烹饪的时间越长，食物越软越烂，意味着越好消化，则升糖越快，所以无论什么粥都不宜吃。

三、吃硬不吃软

糖尿病饮食中，同样是干的，我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。

结语：现在很多的年轻就应该好好给自己计划一下，休息计划，饮食计划，不然自己的身体真的会吃不消的，就连糖尿病也越来越多人患上了，所以日常糖尿病患者就应该多多吃一点缓解糖尿病的家常菜，并且要注意饮食上不要暴饮暴食，也不要不规律吃饭。