去火的食物 家中常备这道菜轻松降火

食疗是一种很好的养生方法，而且食疗的副作用很小，只要吃对了，很多小毛病都是可以解决的，下面就让我们来看看有哪些菜是可以轻松降火的吧。

不同的火需不同的食疗

肝火：耳鸣、眼干、口干口臭

枸杞猪肝菠菜粥

食材

菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

做法

1、大米洗干净熬成粥。

2、接着将猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用。