宝宝晚餐食谱 健康晚餐助宝宝健康成长

13、30分钟后，在锅中放入撕好的生菜，煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。

菠菜煎蛋

材料

菠菜、鸡蛋、腌制的肉。

做法

1、将菠菜洗净后切碎，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。将鸡蛋加鸡精粉及香油在碗中打散。

2、炒锅置旺火上，将油烧热，把肉末煎熟。

3、肉饼煎熟后压碎，倒入蛋液，然后晃动一下锅子，铺匀。

4、看到蛋饼稍微有点凝结，将菠菜末撒在蛋饼上。

5、小火烙至边缘翘起时，迅速翻面再烙一下即可。

胡萝卜青菜肉末粥

材料

胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法

1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。

3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的宝宝的健康晚餐食谱。宝宝是否吃得好，直接关系到宝宝能否健康成长。而且宝宝的胃还没有发育成熟，不能随便给宝宝喂食。一定要做一些易消化的食物才行。希望我们推荐的方法能对您有所帮助。