健康减肥食谱 4款红枣食谱竟有那么大功效

推荐理由：红枣银耳汤非常的营养美味，能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，使身材变得更加紧致，而且对于减肥又有不错的辅助效果。

3、红枣姜茶

准备的材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。

具体做法

1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。

2、然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。

3、每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。

4、红豆山楂红枣汤

准备的材料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。

具体做法

把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。