中年男性补肾 只要水中加几物

商家也抓住了中年男性的需求，市面上关于补肾壮阳的保健品琳琅满目，可质量却良莠不齐，不少劣质产品不但功效甚微，还可能对我们的健康造成威胁，如何能避免这种问题呢?今天就为大家介绍一些补肾的食疗方式。

甲鱼滋肾汤

准备一只甲鱼，适量的枸杞和熟地黄;首先将甲鱼宰杀后处理干净，切成小块，倒入汤锅中;再将枸杞、熟读黄洗净后放入;往锅中添加适量清水，漫过甲鱼即可;开文火慢煮，煮至鳖肉熟烂后，加入适量调味即可食用。

鳖汤鲜美，鳖肉具有滋阴凉血的功效，枸杞、熟地黄都有补肾的作用，一同煲汤，补肾功效更为突出。

板栗鸡汤

准备一只鸡，适量板栗，以及枸杞、生姜等配料;先将鸡清理干净之后放入汤锅之中;再将板栗洗净，连同枸杞、生姜等一起加入;倒入适量清水，用小火慢煨，直至鸡肉软烂后，关火盛出。