男不离韭女不离藕 女性吃藕会有这么多功效

体寒者慎食

莲藕本身性寒，如果体寒人的食用，极易造成腹泻等各种不适症状的出现。

食用适量

莲藕虽然养生，但是食用一定要适量，过量食用这种性寒之物，尤其是经期和孕期的妇女，会对身体造成极大的伤害。

莲藕对女性虽然有诸多养生功效，但是在食用时，一定要注意上述的这些事项，只有这样才能大限度地发挥出莲藕的养生功效。

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