是什么原因造成了频频腹泻 该如何进行调理

红枣山药粥

粥是养胃的佳品，这道红枣山药粥，不但能暖胃，还能起到健脾养胃的功效。

首先将大米、红枣洗净，并泡上一段时间;然后将山药去皮，切小粒，用清水淘洗一遍;接着在锅中倒入清水，等水烧开后倒入大米，搅拌均匀后，接着转小伙慢煨;待米粒松散时，倒入山药和泡好的红枣;一直用小火煮至粥变得粘稠的时候，即可出锅。

被腹泻困扰的朋友，这三道简单的食疗方式，可以稳定你的消化功能，有效地缓解病症，赶紧试试吧。

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