肺部不适怎么办 这些食疗少不了

首先要准备适量的大米、银耳和百合;将大米淘洗干净;银耳去蒂洗净，用温水泡开后撕成朵状;再将红枣清理干净，去除枣核;然后在锅中加入适量清水，倒入大米，开大火焖煮;水开之后，将泡发的银耳倒入水中，继续烧煮;等锅中粥渐粘稠，倒入红枣，继续用小火烹煮五分钟;后加入适量冰糖调味即可出锅。

想要维护肺部健康，这两道简单的食疗效果十分显著，想要保养肺部，不妨动手试一试。

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