红糖白糖冰糖作用天差地别 千万别放错了

3、白糖

白天是我们每天遇见的常见的糖了，它食用简单而且价格低廉。它是我们平常用得多的调味品了，但因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。有时我们在饮食保健中，也会用到白糖。因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过，冰糖清肺热的效果更好，炖汤品时首选冰糖。

希望以上的分析能够帮助你们，但不管是上述哪种糖，高血糖、糖尿病患者一定请勿食用。

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