血友病吃什么好 血友病患者的饮食保健

酱青萝卜丝

工艺：酱

口味：咸鲜味

菜系：健脾开胃调理

功效：卤酱菜 健脾开胃调理

主料：青萝卜 5,000克

辅料

调料：酱油 7,500克 白砂糖 50克 黄酱 50克 各适量制作方法

1.腌好的萝卜去皮，切成丝，泡入水中7个小时后捞出。2.晾晒2天，放入配好的酱油里，三天即可。

口感

北方风味，咸脆。

推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

营养解析

青萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

食物相克

青萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者好不要同食;服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用;忌与橘子、柿子同食。

青萝卜汤

工艺：煮

口味：甜味

菜系：利尿调理

功效：幼儿食谱 利尿调理 防暑调理